nie jedzenie

Kirfa zakupy spozywcze pol kosza 150zl jasny.hoy co za zycie yebaje w polsce a i tak na dniach trzeba.dokupowac.zao.o. 15/20zl dziennie wiec tygodniowo wychodzi ponad 200zl na jedzenie bo niepotrafisz robic zakupow na swoja kieszen. Bez zarabiania normalnego to na obias kupujesz wora ziemniakow za 3zl 4 kotleciki za 6 i surowke za 2,50 i na tym [...]

Bri pokaz paragon ci kupisz spowyczego za 200 na tydzien Ty 300g miesa dziennie pof 500 grucha kilo Chyba im wiecej miesa tym gorsza sylwetka xd W nl jadlem 400g indyka. No ja mam ci paragon pokazywac bo ty zakupow zrobic nie potrafisz na swoja kieszen ? Za 250zl jesz ok 500g kury codziennie, dokompletuj do tego reszte typu ww t i warzywa i ile [...]

Bri pokaz paragon ci kupisz spowyczego za 200 na tydzien Ty 300g miesa dziennie pof 500 grucha kilo Chyba im wiecej miesa tym gorsza sylwetka xd W nl jadlem 400g indyka. No ja mam ci paragon pokazywac bo ty zakupow zrobic nie potrafisz na swoja kieszen ? Za 250zl jesz ok 500g kury codziennie, dokompletuj do tego reszte typu ww t i warzywa i ile [...]

[...] BRO jak czyta te twoje PW%-) hahahahha Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-12-06 05:35:58 Ale jak czas zapyrdala mordo szok Za 15min cza wychodzic a ja jeszcze tron, jedzenie, ubranie, zeby jprdl xd dobrze ze autobus mi nie ucieknie xd Ale hoy juz 6 dni bez silki ale pyrdole przestaje sie przejmiwac problemami od jutra nakurfiam Zmieniony [...]

Od poniedzialku sztywno Nauka, silka, jedzenie życie Wypowiedzenie wysle liste, potem tu zsczne szukac czegos w stylu przedstawiciel bo lepsZych alternatyw na ta chwilw nie widze, co.myslisz bro Jesli ogarne z pancia co robimy to jesli faktycznie wnie czerwcu jedzie do usa na praktyki, to ja w tym czasie j**ne za granice do roboty jak to widzisz [...]

Od poniedzialku sztywno Nauka, silka, jedzenie życie Wypowiedzenie wysle liste, potem tu zsczne szukac czegos w stylu przedstawiciel bo lepsZych alternatyw na ta chwilw nie widze, co.myslisz bro Jesli ogarne z pancia co robimy to jesli faktycznie wnie czerwcu jedzie do usa na praktyki, to ja w tym czasie j**ne za granice do roboty jak to widzisz [...]

dzsiiaj w cuagi dnia calego nie dalem rady nic jesc dobrze ze bylem w galerii to 2x 2 for you oyebane weszlo, zwykle jedzenie ni hoya wczoraj to zupa i grzesiek xD

wkurfia mnie ta moja marna sylwetka tyle wyrzeczen i poswiecen a wygladam jak pisda xD jedyne co moge sobie zarzucic to jedzenie syfu na masie i moze za krótki sen ale w tyg to nie mam czasu na spanie bo kiedy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-30 21:38:11

My sportowcy nie mozemy pozwolic sobie na jedzenie syfu jak Tanq xD

jedzenie kapusty do stromby zeby nerki nie bolały i k***a jeszcze był hit jedz jabłka z kreatyna bo sie robi jabłczan%-)

jedzenie burgerów pizzy i kebaba nie nazywałbym robieniem zakupów xD

Zaraz w kime 4:40 pobudka xd Depresji ciag dalszy tak se mysle zjade na ten urlop i do kogo ? Paru znajomych, " swojsze jedzenie " i tyle ? Nie czeka na mnie tam ... Eh Obym dal rade ta mature napisac na studiach mozna ciekawych ludzi poznać mimo ze zaoczne to i tak, oo ile zdam i pojde Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-12 23:14:14 [...]

Zaraz w kime 4:40 pobudka xd Depresji ciag dalszy tak se mysle zjade na ten urlop i do kogo ? Paru znajomych, " swojsze jedzenie " i tyle ? Nie czeka na mnie tam ... Eh Obym dal rade ta mature napisac na studiach mozna ciekawych ludzi poznać mimo ze zaoczne to i tak, oo ile zdam i pojde Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-08-12 23:14:14 [...]

byle by do wekendu bo wtedy zap*****lam do 17 a nie do 20%-)ile przerw ? 5? 4 w tym 2 na jedzenie%-) Bieda xD kiedys pamietam kontrakt mialem ba 28dni codziennie po 12h to bylo sniadanie 20min potem byl lunch 15 potem obiad 45 potem jakies slodkie 20 i kolacja 20 a pomiedzy tymi przerwami kawa wpadala i szukanie sygnalow co sie zyebaly %-)

normlani ludzie zjedza syfiaste zarcie raz na jakis czas i jest ok a ja wpedalam jak poyebany xD choc dzis i wczoraj nie jadłem syfiastych rzeczy a jadłem bardzo smacznie zadowolny jestem xD lubie jajka w kazdej formie jakis kotlet z kurczaka zimniaki suruwka xD jakies nalesnik tu jakis placek no spoko jedzenie xD

uwielbiam obalanie mitow, ale zeby cos obalic nalezy pokazac niezaprzeczalne dowody, a watpie zeby reprezentatywna grupa kulturystownajwyzszej polki przez dziesieciolecia roznych praktyk ich poprzednikow odkryla ze IF jest debest... Jasne ze schudniesz na IF jesli poprzednio miales zj**ana diete. Mniejsze zlo jest dobre. Ale nie ejst najlepsze. [...]

[...] i z WODYNEM i z tym co pisał Solaros. Każdy z nas to indywiduum i powinniśmy kierować się tym, co najlepiej na nas samych działa. Jedni mogą na takim modelu żywienia świetnie się czuć i wyglądać inni będą potrzebowali 6 posiłków w ciągu dnia w mniej więcej równych odstępach. IF to tylko jedna z dróg, i o tym pisał Wodyn więc nie skaczcie na [...]

Aniu - tak jest ze na 'papierku' nigdy nie bedzie napisane ze ta dieta jest lepsza od restrykcyjnej,czy normalnej ale jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej - to trzymanie takiej samej diety = stanie w miesjcu wiec wchodzi w gre CR (obciecie kcal) vs IF (okresowy post) - glownie jesli o okres 'masowania' to wiadomo normalna dieta (5-6posilkow) [...]

faftaq o tym chyba wspominal ze jedne z 'ale' moze byc wlasnie ogrom jedzenia w krotkim czasie badan chyba nie ma ile mozna przyswoic na raz ale mozna i w 1 posilku ! ale nie do konca wszystko bedzie ok po pewnym czasie (moze nie byc -> cholesterol/cisnienie kri,czy inne parametry) z reszta nikt nikomu nie kaze jesc 4tysiace kcal w 1posilku - [...]

Poszedł sogacz! Na mnie to działa - przekonałem się o tym w ostatnim tygodniu przez przypadek. Po 4 tygodniach redukcji (LC, rano bieganie, wieczorami siłowo) w zeszłym tygodniu złapało mnie wirusowe przeziębienie. Pięć dni mnie trzymało - katar na maksa, kichanie, stan podgorączkowy ale 38C nie przekraczało. Apetytu w ogóle nie miałem, rano [...]